7月10日は、納豆の日!

納豆

本日7月10日は、納豆の日

文字通り、7(なっ)10(とう)の語呂合わせだが、納豆は体に良いので、この機会にあらためて意識してみるのも良いだろう。

昨日発表された「2015年上半期・女性タレントCM起用社数ランキング」で1位に輝いた女優・上戸彩も納豆好きで知られている。「納豆をよく食べること」が“美肌の秘訣”のようで、1日に9パックも食べる日さえあるようだ。

納豆には、「美肌に良いビタミンB2」をはじめとして、「血流を改善するビタミンE」、「むくみを改善するカリウム」、タンパク質、食物繊維、等が含まれており、美容・健康のために良い。

また、「ダイエット効果」もあり、納豆に含まれるリパーゼ・レシチンが体内に溜まった脂質を代謝し、悪玉コレステロールを溶かしてくれる。また、「便秘予防効果」、血液をサラサラにすることにより「脳梗塞・心筋梗塞の予防効果」も期待できる。

吉田羊-ねばーるくん-納豆クイーン
なお、2015年度の「納豆クイーン」には、女優の吉田羊がに選ばれ、7月8日に表彰式が行われた。選定を行っているのは、「全国納豆協同組合連合会」。

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