「深呼吸」で体内から美しい女性に!『GINGER』10月号で新提言!

長谷川潤-GINGER201510
GINGER(ジンジャー) 2015年10月号 [雑誌]

本日8月22日(土)、女性ファッション誌『GINGER(ジンジャー) 10 月号』(株式会社幻冬舎)が発売された。長谷川潤が表紙を飾っている。

10月号の『GINGER』では、モデルの山田優も大注目しているボディケア術「深呼吸」を徹底解剖している。呼吸を意識し始めて様々な体の変化を感じているという、山田優。子供を産んで、ますます輝く彼女のボディの秘密はここにあったのか!!

そもそも、呼吸とは生命維持のために特に意識せずに行っていること。
その呼吸は1日に3万回、ごはんに換算するとなんと茶碗100杯分も体内に空気を吸い込んでいる。だからこそ、呼吸は、体調やボディケアに直接大きな影響を及ぼすことに。「呼吸」を改善することで、「肌がきれいになって透明感が出た」「念願の妊娠!体質が変わった」「悩みの種だった偏頭痛が治った!」「デニムのサイズが2サイズダウンした」など結果が出始めているという報告もある。

一方、働くアラサー世代の女性は、ストレスフルな生活から「浅呼吸が増えている」という実態。もっと呼吸を意識することによって体を変えていける可能性が高い。『GINGER』10月号では、深呼吸を伝授!24時間のなかでやせる・整う・きれいになるに着目して、その都度タイミングによって正しい呼吸の方法を解説している。

体内から美しい女性になるには、呼吸を変えるだけ!

『GINGER』最新号で要チェック!

発売日:8月22日(土)発売
価格:特別定価670円(税込)
発行:株式会社幻冬舎

◎情報提供:株式会社幻冬舎(PR TIMES)