田中律子、初のヨガ本『田中律子のリツヨガ』発売!月のリズムに合わせて自然と理想の姿に♪

田中律子のリツヨガ

田中律子(たなか りつこ)の“初”のヨガ本~たった4週間でこれまでのカラダを変える! ~ 田中律子のリツヨガ』が、2017年3月31日(金)ぴあより発売される。田中律子は、女優・タレントとしてTVなどで活躍する傍ら、ヨガのインストラクターの資格を持ち、現在は日本サップヨガ会長としてヨガの普及に尽力をしており、注目の書籍だ。

結婚、出産、更年期…様々なライフステージで変化する女性のカラダ。歳を重ねるごとにダイエットが難しくなる女性に向けて、彼女自身の経験と、ヨガインストラクターとしての知識に加え、人のカラダと密接な関係にある月のうごきにあわせたヨガを行うことで、年齢を重ねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案する。

たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ

1週目 新月の「浄化のポーズ」、2週目 上弦の月の「摂取のポーズ」、3週目 満月の「吸収のポーズ」、4週目 下弦の月「解放のポーズ」、と、月のリズムに合わせて、自然と理想の姿に近づけるよう解説されている。

たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ

【『~たった4週間でこれまでのカラダを変える!~田中律子のリツヨガ』概要】

・著 者:田中律子
・発売日:2017年3月31日(金)
・価 格:本体:980円+税   ページ数:48P(DVD付き)  判型:A5判
・発 行:ぴあ株式会社

<主なコンテンツ>
1週目 新月の「浄化のポーズ」
2週目 上弦の月の「摂取のポーズ」
3週目 満月の「吸収のポーズ」
4週目 下弦の月「解放のポーズ」
コラム
「月とヒトの関係」
「骨盤調整の大切さ」
「リラックスポーズについて」
「マインドフルネス」

【『田中律子のリツヨガ』(ぴあ)発売記念! 田中律子・ヨガイベント&サイン本お渡し会 開催!】

有隣堂 ららぽーと湘南平塚店

4/2(日) 『田中律子のリツヨガ』発売記念 田中律子さんヨガイベント&サイン本お渡し会

<開催日時>
2017/4/2(日) 13:30~14:30

<会場>
3F SHONAN TREE HOUSE ※書店エリア入口・カフェ入口の間にあるコミュニティスペース

<予定内容>
・簡単にできるヨガポーズのご紹介
・サイン本お渡し&握手
・ヨガと女性のカラダの関係についてのトークショー

<参加方法>
対象書籍をご予約いただいたお客様を対象にご希望の方、先着40名様に参加整理券をお渡しいたします。書店エリアのレジにてご予約承ります。店頭のスタッフに「田中律子さんのヨガイベントに参加したい」とお申し付けください。

【イベント当日の流れ】
①4/2(日)当日は、参加整理券をお持ちのうえ、会場へお越しください。
開始時間の15分前より入場できます。
※参加整理券がサイン本との引き換え券となりますので、イベント当日は必ずご持参ください。

②整理番号の席順でご着席いただきます。
席は1名様につき1席となります。お連れの方のご参加はご遠慮くださいますようお願いいたします。

【田中律子プロフィール】

田中律子

田中 律子(たなか りつこ)
女優、タレント、歌手/ボックスコーポレーション所属

・生年月日:1971年7月17日(45歳)
・出身地: 東京都世田谷区
・身長:159 cm
・血液型:O型

12歳からモデル、女優活動を行ない今年で芸能活動34年。自分の身体と心に向き合うためにヨガを始め、芸能活動をしながら、ヨガインストラクターに。マグマスパスタジオインシーにてインストラクターを行ないながら、河口湖、沖縄にて、ビーチヨガ、湖や海の上でSUP(スタンドアップパドルボード)ヨガのレッスンなどを行なう。NPO法人アクアプラネット理事長。日本サップヨガ協会会長。沖縄デトックス協会会長。

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