『S Cawaii!特別編集 全力ダイエットBOOK』6月29日(水)発売!3万円の服を買うより、3キロやせたほうがオシャレに見える!

S Cawaii!特別編集 全力ダイエットBOOK

体型が気になる夏本番を直前に迎え、雑誌『S Cawaii!』編集部(株式会社主婦の友社)が総力を上げてダイエットネタを取材したムック『S Cawaii! 特別編集 全力 ダイエットBOOK 』が6月29日(水)に発売される。

スリムになることの効果が大きいことは皆がわかっているものの、ストレスや誘惑が多い今の時代、ダイエットに成功するのは、至難のワザ。しかし、「3万円の服を買うより、3キロやせたほうがオシャレに見える!」「目鼻立ちより、カラダが重要」という意識もあり、なんとかスリムになりたいもの。

ダイエットを続けて、成功するために一番大切な「自分にあった方法を見つける」ため、本書は、昨年同様のムックよりもページ数を増やし、本誌とブックインブックあわせて170ページと大ボリューム!掲載するダイエット法は1078本を超えている。各種の運動や食事の仕方などダイエットに関する知識が増え、それぞれの読者に対応する確率を高くして成功者を増やすことが目指されている。ボリュームたっぷりで、780円(税別)の低価格が実現した。

S Cawaii!特別編集 全力ダイエットBOOK

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【S Cawaii!モデルが協力!タブーなくボディの全サイズを披露。読者のやる気を引き出す!】

S Cawaii!モデル ダイエット(近藤千尋、鈴木あや、脇田恵子、谷川りさこ、菜香)

「S Cawaii!」のレギュラーモデル(通称:Sモデル)である、近藤千尋鈴木あや脇田恵子谷川りさこ菜香の5名の、身長や体重、スリーサイズに加えて、細かいカラダのパーツサイズを公表。運動や食事など日ごろのボディメイク術も紹介している。カラダづくりのプロであるモデルの数値を見ながら、日頃の努力を知れば、モチベーションアップにつながるはず。

S Cawaii!モデル ダイエット

S Cawaii!モデル ダイエット

(※身長や骨格が違うと、体重も、それぞれのベスト体重があるので、本書では、数字にとらわれず「こんなウエストがいい」「こんな脚がいい」など、見た目の感覚で目標設定することを薦められている。)

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【146cmから175cmまで、身長別目標体重早見表を掲載!】

モデル・身長別目標体重早見表

ダイエットにつきもののリバウンドを防ぐためには、しっかりとした目標設定が大切。なりたい体型を数値化した「BMI」を使って、身長別に目標体重を表にして掲載されている。

今の自分は「やせ~肥満」のどの位置にいるのか?現実を直視しながら、「絶対きれいになる!」という意識を高められる。

BMIとは・・・m単位の身長の二乗に対する体重の比
標準体重:BMI22 美容体重:BMI19 モデル体重:BMI17.5 肥満体重:BMI25

※モデル体重は、骨格や筋力によってはヤセすぎで女性特有の病気にかかりやすくなるので注意が必要。
※本書では、美意識の高い読者にむけ、BMI±0.5kgが薦められている。

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【1週間で結果を出したい!人必見 「短期集中ダイエットのウソとホントを見極めろ!! 人は1週間でヤセられるのか。」企画

S Cawaii!特別編集 全力ダイエットBOOK

即効性のあるダイエット法を知りたい人向けに、実際に1週間でやせた読者の体験談も紹介。そのダイエット法が「ウソ」か「ホント」かについて専門家にも取材し、「来週、急にデートになった」「ヤバい!海に行くのにハミ肉MAX!」なんて人の短期集中緊急ダイエットを応援!

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【「彼は見た!ダイエット中の彼女の珍行動」】

りゅうちぇる

ダイエットに夢中になると、男性が「え?」と驚く行動をしがち。大好きな彼にもっと愛されたくてダイエットを頑張っているのに、彼がドン引きするようなダイエットはしているかも!?特別ゲストに、りゅうちぇるを迎えて、女性のそんな行動をチェックする。

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【『S Cawaii!特別編集 全力ダイエットBOOK』概要】


・発売日:2016年6月29日(水)
・価格:本体780円+税
・仕様:AB判 170ページ (うち、ブックインブック36ページ)
・表紙:近藤千尋、脇田恵子

S Cawaii! ムックシリーズ累計134万部を突破した大人気S Cawaii! ダイエットBOOK。そんなダイエット通の編集部員(ちなみに元デブ)が、どんなデブにも対応すべくヤセネタ1078コ超えでお届け!3万円の服を買うよりもヘアやメイクでごまかすよりも3キロ落としたほうがオシャレになる。今年こそ、自分史上最強にヤセたいアナタに送る全力のダイエットBOOK!

内容:
●体重計に乗る前に、まずは見た目を改善せよ! 身長別▷理想のボディサイズ表!!
●本気でヤルからには失敗したくない! 意志が弱い人のダイエット戦略!
●スリムなSモの㊙データをギュッと凝縮! ヤセる!! DATE BOOK
●りゅうちぇる特別出演! 彼は見た!ダイエット中の彼女の珍行動
●食べちゃってもコレをすればチャラに♪ カロリー帳消しリスト
●短期集中ダイエットのウソとホントを見極めろ!! 人は1週間でヤセられるのか。
●今日食べるべきヤセメニューを教えマス!! シーン別ダイエットRecipe 他

◎情報提供:株式会社主婦の友社