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吉川ひなの、『ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017』にて「ベスト・オブ・ヨギーニ」受賞!

吉川ひなの・ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017

吉川ひなのが本日2017年4月21日(金)、東京都内にて開催された第4回『ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017』授賞式にて、「ベスト・オブ・ヨギーニ」に選ばれた。このアワードは、ヨガ&ライフスタイル誌「ヨガジャーナル⽇本版」が、ヨガカルチャーを⽇本に広め、多⼤なる貢献と圧倒的な影響⼒を 与えた⼈物を称えるもので、ヨガ関連イベント「オーガニックライフTOKYO」内で開催された。

ヨガ界に⼤きく貢献された⼥性に贈られる「ベスト・オブ・ヨギーニ」は、昨年ヨガの国際的なティーチャー資格RYSが提供するヨガトレーニングを修了した吉川ひなのが受賞。ハワイの⼤⾃然の中で本格的にヨガに取り組まれている姿がSNSやテレビ番組の出演で反響を呼び、ヨガの素晴らしさをご⾃⾝の体験をもって多くの⽅々へ広めたことが受賞の決め手となった。吉川ひなのは、今回の受賞に関して「ヨガは⽣涯かけてやっていこうと思っていた修⾏のようなものなので、こんな素敵な賞をいただけてとっても嬉しいです。皆様も是⾮ヨガをはじめてみてください。」とコ
メントした。

なお、男性に贈られる「ベスト・オブ・ヨギ」は、プロバスケットボールチーム アルバルク東京が受賞。2015年からシュミッツ千栄⼦のもとで、ヨガと呼吸法をいち早く正式にトレーニングに取り⼊れ始め、活躍されている点が評価され受賞となった。アルバルク東京の選⼿たちはヨガを取り⼊れたことで、精神が安定したり、チーム⼀丸になることができたりと、向上した点を話した。

吉川ひなの・ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017

【INTERVIEW(インタビュー)】
Q:ヨガに出会ったきっかけを教えてください。

吉川ひなの:ヨガを最初に知ったのは20年くらい前ですが、そんなに真剣にはやっていなくて、こんなに真剣にヨガを始めたのはここ数年で、尊敬している知⼈の⽅に絶対ヨガが向いているからやったほうが良いと勧められたのがきっかけで真剣
に取り組むようになりました。

Q:ヨガを始めてどのような変化がありましたか?

吉川ひなの:ヨガはもちろん⾝体には良いのですが、精神的にすごく⼤きな変化がありまして、1週間ぶりにヨガをすると、気持ちがすごくクリアになって、この1週間なんて余計なことを考えていたんだろうとか、呼吸がすごく浅かったとか、⾃分と向き合える時間ができるんです。ポジティブな気持ちに切り替えることができるようになるんですよね。

Q:ベスト・オブ・ヨギーニを受賞されたお気持ちをお聞かせください。

吉川ひなの:ヨガは⽣涯かけてやっていこうと思っていた修⾏のようなものなので、こんな素敵な賞をいただけてとっても嬉しいです。皆様も是⾮ヨガをはじめてみてください。

吉川ひなの・ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017

Q:ヨガはどのような存在ですか?

吉川ひなのさん:ヨガって修⾏なんですよ。いかに平常⼼を保つかということが⼤切になると思います。


Q:資格も取られましたが。

吉川ひなの:資格を取りたいということよりも、ヨガについてもっと深く知りたいと思って勉強をはじめました。ヨガの資格を取る時もジャングルの中で修⾏をしなくてはならなかったんですが、元々、ジャングル暮らしをしてみたいと思っていたので⼀⽯⼆⿃!と思って⾏ったんです。

Q:インスタでもいつもヨガをしている写真を載せられていますよね。

吉川ひなの:はい。娘に撮ってもらったり、彼にも撮ってもらったり。たまに鏡があれば⾃分で撮ったりもします。

Q:娘さんや旦那さんともヨガはやりますか?

吉川ひなの:家族には少し教えたりしながら⼀緒にやります。娘は調⼦が良くて(笑)、私と2⼈だとすぐにどっか⾏っちゃったり、別のことを始めるんですが、先⽣のところに⾏くと最初から最後までちゃんとヨガをやるんですよね。

Q:お兄さんもすごく鍛えられてますよね。

吉川ひなの:兄からはトレーニングを教えてもらって、私は兄にヨガを教えてお互いに⾃分の得意なものを教えあってます。

Q:これからヨガを続けていって、今後どうしたいとかはありますか?

吉川ひなの:⾯⽩いポーズを取るとみんなが喜んでくれるので、いろんなポーズを取れるようにもなりたいですし、精神的にもとても⼤切なものなのでずっと続けていきたいですね。

【『ヨガジャーナル presents Yoga People Award 2017』開催概要】

◼開催⽇時:2017年4⽉21⽇(⾦) 17:00〜17:30
◼開催場所:3331 Arts Chiyoda
(住所:東京都千代⽥区外神⽥6-11-14)

<オーガニックライフTOKYOとは>
「オーガニックライフTOKYO」は2017年で4回⽬。ヨガを中⼼にライフスタイル全般の提案を⾏う盛りだくさん
のイベントです。8つの柱があり、「ヨガライフ・ベジライフ・エシカルライフ・ワインライフ・スパイスライ
フ・クラフトビアライフ・リビングライフ・ランライフ」で構成され、今年は新しく「リラックスライフ」が加わ
った。それぞれの分野に興味のある⽅なら誰でも楽しめる。

◎情報提供: ヨガピープルアワード PR事務局

田中律子、初のヨガ本『田中律子のリツヨガ』発売!月のリズムに合わせて自然と理想の姿に♪

田中律子のリツヨガ

田中律子(たなか りつこ)の“初”のヨガ本~たった4週間でこれまでのカラダを変える! ~ 田中律子のリツヨガ』が、2017年3月31日(金)ぴあより発売される。田中律子は、女優・タレントとしてTVなどで活躍する傍ら、ヨガのインストラクターの資格を持ち、現在は日本サップヨガ会長としてヨガの普及に尽力をしており、注目の書籍だ。

結婚、出産、更年期…様々なライフステージで変化する女性のカラダ。歳を重ねるごとにダイエットが難しくなる女性に向けて、彼女自身の経験と、ヨガインストラクターとしての知識に加え、人のカラダと密接な関係にある月のうごきにあわせたヨガを行うことで、年齢を重ねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案する。

たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ

1週目 新月の「浄化のポーズ」、2週目 上弦の月の「摂取のポーズ」、3週目 満月の「吸収のポーズ」、4週目 下弦の月「解放のポーズ」、と、月のリズムに合わせて、自然と理想の姿に近づけるよう解説されている。

たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ

【『~たった4週間でこれまでのカラダを変える!~田中律子のリツヨガ』概要】

・著 者:田中律子
・発売日:2017年3月31日(金)
・価 格:本体:980円+税   ページ数:48P(DVD付き)  判型:A5判
・発 行:ぴあ株式会社

<主なコンテンツ>
1週目 新月の「浄化のポーズ」
2週目 上弦の月の「摂取のポーズ」
3週目 満月の「吸収のポーズ」
4週目 下弦の月「解放のポーズ」
コラム
「月とヒトの関係」
「骨盤調整の大切さ」
「リラックスポーズについて」
「マインドフルネス」

【『田中律子のリツヨガ』(ぴあ)発売記念! 田中律子・ヨガイベント&サイン本お渡し会 開催!】

有隣堂 ららぽーと湘南平塚店

4/2(日) 『田中律子のリツヨガ』発売記念 田中律子さんヨガイベント&サイン本お渡し会

<開催日時>
2017/4/2(日) 13:30~14:30

<会場>
3F SHONAN TREE HOUSE ※書店エリア入口・カフェ入口の間にあるコミュニティスペース

<予定内容>
・簡単にできるヨガポーズのご紹介
・サイン本お渡し&握手
・ヨガと女性のカラダの関係についてのトークショー

<参加方法>
対象書籍をご予約いただいたお客様を対象にご希望の方、先着40名様に参加整理券をお渡しいたします。書店エリアのレジにてご予約承ります。店頭のスタッフに「田中律子さんのヨガイベントに参加したい」とお申し付けください。

【イベント当日の流れ】
①4/2(日)当日は、参加整理券をお持ちのうえ、会場へお越しください。
開始時間の15分前より入場できます。
※参加整理券がサイン本との引き換え券となりますので、イベント当日は必ずご持参ください。

②整理番号の席順でご着席いただきます。
席は1名様につき1席となります。お連れの方のご参加はご遠慮くださいますようお願いいたします。

【田中律子プロフィール】

田中律子

田中 律子(たなか りつこ)
女優、タレント、歌手/ボックスコーポレーション所属

・生年月日:1971年7月17日(45歳)
・出身地: 東京都世田谷区
・身長:159 cm
・血液型:O型

12歳からモデル、女優活動を行ない今年で芸能活動34年。自分の身体と心に向き合うためにヨガを始め、芸能活動をしながら、ヨガインストラクターに。マグマスパスタジオインシーにてインストラクターを行ないながら、河口湖、沖縄にて、ビーチヨガ、湖や海の上でSUP(スタンドアップパドルボード)ヨガのレッスンなどを行なう。NPO法人アクアプラネット理事長。日本サップヨガ協会会長。沖縄デトックス協会会長。

▼Blog
http://ameblo.jp/tanakaritsuko/
▼Instagram
ri2kotanaka

◎情報提供:ぴあ株式会社

菜々緒、美髪をゆらし大胆ヨガポーズを披露!パンテーン新CM「寝ぐせフリーで、朝からツヤはずむ髪へ」篇3月9日(木)よりオンエア!

菜々緒(ななお)ヨガ

菜々緒(ななお)が出演する、ダメージケアのエキスパートヘアケアブランド「パンテーン」の新CM「寝ぐせフリーで朝からツヤはずむ髪へ」篇が、本日3月9日(木)より全国でオンエア開始された。新製品「パンテーン インテンシブ ヴィタミルク」の発売に合わせた新CM放映だ。

【菜々緒、 ツヤはずむ髪で 大胆に朝ヨガポーズを披露!】
菜々緒(ななお)

新CMのテーマは「朝活」。 今春発売となる新製品「パンテーン インテンシブ ヴィタミルク」は夜、 お風呂上りの濡れた髪に使用すると、
翌朝寝ぐせフリーのツヤはずむ髪が叶うというアイテム。 新CMでは、朝日の中で菜々緒が美髪をゆらしながら、様々なヨガポーズを決めているシーンから始まり、 美しい髪の秘密として製品を紹介。 朝、髪がまとまっていると、 1日のスタートも気持ちがはずみ、忙しい朝も充実したものになることを、いきいきした表情でヨガをする菜々緒の姿を通じて伝えている。 毎朝、ツヤはずむ髪で「私らしく!GO FOR BEAUTIFUL!」。 現代女性を応援するブランドメッセージがこめられた内容となっている。

【菜々緒 、 屋上での撮影にも怯 むことなく 、 美髪をなびかせ ポージング!】

菜々緒(ななお)ヨガ

今回のCM撮影場所はビルの屋上。視界を遮るものが一切ない特設ステージの上で、足がすくんでしまうのではないかというスタッフの心配もよそに、インストラクターの声に合わせて次々にポーズを決めていく菜々緒。
その凛としたスタイル、風になびく美髪に監督をはじめスタッフ一同から、驚嘆の声が上がった。

【自分 が望む「私」でいたい。 『私らしく、 GO FOR BEAUTIFUL!』】

菜々緒(ななお)

パンテ-ンのブランドメッセージは『私らしく、 GO FOR BEAUTIFUL!』。 いくつものコミュニティや、SNS・インターネットなど多種多様な環境の中に身を置き、 忙しい毎日を送る現代女性。 多忙な日々の中でもキレイをあきらめたくない、本当は自分の中にある自分が望む「私」でいたい。 そんな女性たちの気持ちを「心と髪からサポートしたい」、25年にわたり日本女性を応援し続けてきたパンテーンの想いを込めたメッセージだ。

菜々緒(ななお)

【新CM概要】

放送期間 :2017年3月9日(木)~全国OA
タイトル:「寝ぐせフリーで、 朝からツヤはずむ髪へ」篇(30秒/15秒)
出演:菜々緒
テーマ :新CMでは、 菜々緒が美髪をなびかせながら、 ヨガをしている朝活シーンから始まる。 菜々緒が、 朝からツヤはずむ、
まとまる髪を手に入れる秘密として、 新製品を紹介。 「パンテーン インテンシブ
ヴィタミルク」を前夜のお風呂上りのゴールデンタイムに使用すれば、 翌日は寝ぐせフリーのツヤはずむ髪に。 朝、 髪がまとまっていると、
1日のスタートも気持ちがはずみ、 忙しい朝も充実したものになることを、CMを通じて伝えている。 毎朝、 ツヤはずむ髪で 「私らしく!GO
FOR BEAUTIFUL!」 。 現代女性を応援するブランドメッセージがこめられた内容となっている。

【忙しい女性の朝により充実感を。 「 LOVE MY MORNING 」キャンペーン♪】

朝は、 メイクアップや洋服のコーディネート、 仕事の準備など現代女性にとって、 とても忙しい時間帯。
特に寝ぐせで髪の毛がまとまらなかったり、 ヘアアレンジが上手くいかないと、 1日中憂鬱な気分になることも。
そんな忙しい女性の朝の時間を少しでも充実させたものにしたいという願いから、 「LOVE MY MORNING」キャンペーンを始動した。
キャンペーン特設ページでは、 曜日ごとの気持ちに合わせた「朝から元気でいられる秘訣」を紹介している。

【パンテーンシリーズについて】


1947年にヨーロッパで発売。 髪にうるおいを与える保湿成分として配合されている、プロビタミンB5が「パンテノール」とも呼ばれることから「パンテーン」と名付けられたヘアケアのブランド。現在では、世界180カ国以上で販売され、 日本では、 ”ダメージケア”のエキスパートブランドとして多くの女性たちから支持されている。
「パンテーン」は髪を日に日に健やかに導くことで、 より美しくなる手助けをすることを使命として、 製品の研究開発を続けている。

http://www.pantene.jp/

◎情報提供: プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社

松本莉緒、特別講師で登場!「プレミアムヨガ」イベント 2月24日(金)開催!

松本莉緒 ヨガ

女優やモデルとして活躍する松本莉緒(まつもと りお)が、2017年2月24日(金)に開催される「プレミアムヨガ」イベントに特別講師として登場する。

本イベントは、 JTB コーポレートセールスが 千代田区・中央区に勤務する方向けに開催する、プレミアムフライデー特別企画の一つとして行われるもの。今回の企画は、丸の内や日本橋周辺の働く女性をターゲットにしたヨガイベントで、プレミアムフライデーにより生まれる‘新たな0.5日’を、より豊かに、より健康にお過ごしいただくことを目的として実施される。

松本莉緒を特別講師に招き、楽しく健康的なヨガを楽しめる企画だ。体験後に開催する懇親会では、松本莉緒によるトークショーも企画されており、3月に新発売となる新しいザ・プレミアム・モルツを飲みながら楽しいひと時を過ごせる。

なお、本イベントは3月31日(金)にも開催され、道端アンジェリカが特別ゲストとして登場する予定だ。

【イベント概要】

【日 時】
2017年2月24日(金)16:30~17:30(受付開始:16:30~)
【ヨガ会場】
ホットヨガスタジオ LAVA銀座グラッセ店
(住所:東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F)
【懇親会会場】
MASTER’S DREAM  HOUSE
(東京都千代田区丸の内1-8-1丸の内トラストタワービルN館1F)
【特別講師】
松本莉緒

<松本莉緒・プロフィール>
松本莉緒(まつもとりお)
~松本莉緒(まつもとりお) ~

女優・モデル・ヨーガインストラクター
ピースバーグ所属

・生年月日:1982年10月22日
・出身地:青森県
・身長:164.5cm
・血液型:O型

1994年11歳で芸能界デビュー。テレビドラマ、映画、CMなどに多数出演。デビュー当初は「松本恵」として活動をしており「ガラスの仮面」(97年)や、「聖者の行進」(98年)などでブレイク。また、ドラマ「エースをねらえ!」(04年)、「モテキ」(10年)など人気作にも多数出演。さらに多数のファッション誌にも出演しモデルとしての一面も。2014年、ヨガの国際ライセンスを取得しヨガの指導者としても活動を始める。異色の経歴でありながら、ヨガに対する本物志向の取り組みでその活動が度々メディアに取り上げられるなど、現在最も有名な芸能人ヨガインストラクターのひとり。

▼松本莉緒 Twitter
@riomatsumoto
▼松本莉緒 Instagram
https://www.instagram.com/matsumoto_rio/

【内 容】
・働く女性へ向けた癒しの時間「プレミアムヨガ」
プレミアムフライデーを利用して何をしたいか、というアンケートで25%の方が「スポーツ・ヨガ・フィットネス」と回答している(博報堂行動デザイン研究所調査)。そこで、女性の間でも人気のヨガ体験イベントを企画。
2月24日(金)は特別講師として、モデルや女優で活躍中の松本莉緒を招き、特別感のある、健康的で楽しい時間を過ごしていただく。

※3月31日(金)は道端アンジェリカが特別ゲストとして登場する予定。

・ちょっとプレミアムな懇親会付き
今回は、ヨガ終了後に、『MASTER‘S DREAM HOUSE』(東京都中央区)にて開催する参加者懇親会をセットにして販売。本企画は、千代田区・中央区の就業者の方向けとなっている。このプレミアムフライデーの時間を使って、日頃なかなかコミュニケーションを取ることがない他企業の方々とも懇親を図ることで、このエリアにおける様々な交流を生み出すことが目指されている。

また、懇親会では、松本莉緒(2月24日)、道端アンジェリカ(3月31日)のトークショーも予定されており、非日常の空間で、普段会話をすることができない方々と交流を深められる。

★2月24日(金)には「プレミアムヨガ」以外にも下記のツアーやイベントを実施!
「プレミアムトリップ」軽井沢でカーリング体験
「プレミアムイベント」新感覚スポーツ・アーチェリーハント体験&懇親会
※詳細につきましては下記ウェブサイトにて♪
http://www.jtb.co.jp/shop/ksm2/

◎情報提供:株式会社ジェイティービー

喜屋武ちあき、『アニメヨガ』発売記念トークショー&握手会を1月22日(金)に開催!

喜屋武ちあき-アニメヨガ

芸能界でも群を抜いたアニメ知識を持つタレント・喜屋武(きゃん)ちあきの著書喜屋武ちあきのアニメヨガ アニメのポーズでキレイになる! (立東舎)が、いよいよ発売されることを記念し、1月22日(金)に発売記念イベントが開催される。

東京・秋葉原の書泉ブックタワーで開催される本イベントでは、喜屋武ちあきが登場し、トークショー&握手会を開催。本書の事前予約、お買上でイベントにご参加することができ、書籍は、喜屋武ちあき直筆サイン入りとなる。

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【『喜屋武ちあきのアニメヨガ』発売記念トーク&握手会・概要】

●日時:
2016年1月22日(金)18:00スタート

●会場:
書泉ブックタワー(秋葉原)9F
東京都千代田区神田佐久間町1-11-1

●イベント内容:
喜屋武ちあきによるトークショー&握手会

●イベント参加方法:
▼詳しくはこちらをチェック
https://www.shosen.co.jp/event/27601/

《店頭の参加券配付》
2016年1月10日(日)10:00~
*書泉ブックタワー9Fで本書をご予約の方に先着でイベント参加券を差し上げます。
*商品はイベント当日会場にてお渡しいたします。
*代金はご予約時に全額頂戴いたします。

《電話・メールでの参加券配付》
2016年1月10日(日)13:00~
※お支払いはイベント当日までの店頭払いでお願いしております。イベント当日(当日可)の集合時間までに9Fレジにて商品代金のお支払いをお願いいたします。商品代金をお支払い頂き、参加券をお受け取り後、9Fへお集まり下さい。
※集合時間までにお支払いが無い場合はキャンセル扱いとし、当日券として発券させて頂く場合がございます。
※当日遅れそうな場合はご連絡いただけますと幸いです。
*電話 03-5296-0051(代表)
*メールでのお問い合わせ:メールフォーム(https://www.shosen.co.jp/contact/?type=tower)の「お問い合わせ内容」欄に「名前」「電話番号」「イベント名」「枚数」をご記入下さい。折り返しご返信いたします。

【対象商品】
喜屋武ちあきのアニメヨガ アニメのポーズでキレイになる! (立東舎)

【注意事項】
*イベント当日はマスコミの取材カメラが入り、イベントの様子を撮影する場合がございます
*参加券は、一枚でお一人様のみ有効です(※参加券1枚につき大人の方と小学生以下のお子様が参加できます。中学生以上のお客様は参加券をお求め下さい。)
*参加券配付は予定数に達し次第、受付を終了いたします
*会場内は禁煙です
*会場内外の写真撮影・録音・録画は禁止とさせていただきます
*やむを得ず、予告なしにイベント内容が変更となる場合がございます
*営利目的による転売行為はおやめ下さい。転売が明らかな場合は、イベントへのご参加をお断りする場合がございます
*ご予約のお客様は、イベント終了までにお支払いがございませんと商品はキャンセルとなりますのでご注意ください
*イベントが長くなりますとイベントの途中で休憩を取らせていただく場合がございます。休憩時間中はお客様にはお待ちいただくことになります。皆様のご理解ご協力をお願いいたします
*イベント終了時間は決まっておりません、会場にご参加のお客様が居られませんと終了となります。参加券をお持ちの場合でも遅れて来られますとご参加になれませんのでご注意ください
*イベント終了後2週間以上ご連絡がない場合はキャンセル扱いとして、商品代金をお支払いただいている場合でも商品は処分させていただきます。

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【書籍『喜屋武ちあきのアニメヨガ アニメのポーズでキレイになる!』紹介】


□著者:喜屋武ちあき
□定価:1,620円(本体1,500円+税)
□仕様:B5判/80ページ
□発売:2016年1月22日
□発行:立東舎(発売:リットーミュージック)
□ISBN 978-4-8456-2759-2

アニメ好きタレントであり、現役ヨガインストラクターでもある喜屋武(きゃん)ちあきが、ヨガの本を制作!その名も「アニメヨガ」。本書は、アニメのキャラクターや名場面をモチーフにしたオリジナルのヨガポーズを紹介する本。『おそ松さん』のシェーのポーズ、『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』の2号機ビーストモードのポーズ、『機動戦士ガンダム』の「殴ってなぜ悪いかのポーズ」などなど、よく知られたものからマニアックなものまで全38ポーズを紹介。それぞれの元のキャラや場面を想像しつつ、楽しみながら心身ともに健康になりましょう!

★アニメとヨガを深く愛し理解している著者ならではの一冊!
★有名アニメ作品をモチーフにした38ポーズを紹介!
★イメージイラストは人気マンガ家・種村有菜の書き下ろし!

【CONTENTS】
■ 巻頭:BEST of アニメヨガ
シェーのポーズ/『おそ松さん』より
喜屋武ちあきのアニメヨガ-シェーのポーズ

「裏コード、ザ・ビースト!」のポーズ/『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』より
Lのポーズ/『DEATH NOTE』より
焼き土下座のポーズ/『逆転無頼カイジ』より
トキ登場のポーズ/『北斗の拳』より
殴ってなぜ悪いかのポーズ/『機動戦士ガンダム』より

■ アニメヨガとは?
■ アニメヨガを始める前に
■ 準備運動
■ 基本姿勢

■ PART1:座りとうつぶせのポーズ
眠りの小五郎のポーズ/『名探偵コナン』より
ハチロクのポーズ/『頭文字D』より
ライオンキングのポーズ/『ライオンキング』より
喜屋武ちあきのアニメヨガ-ライオンキングのポーズ

立体起動装置のポーズ/『進撃の巨人』より
「イエス、マイロード」のポーズ/『黒執事』より
空を飛ぶポーズ/『アンパンマン』より
大蛇丸のポーズ/『NARUTO』より
コラム1/心と体に効くアニメ

■ PART2:あおむけとリラックスのポーズ
干物妹のポーズ/『干物妹!うまるちゃん』より
巴投げのポーズ/『YAWARA!』より
ジョナサン&ディオのポーズ/『ジョジョの奇妙な冒険』より
ただのしかばねのようだのポーズ/『ドラゴンクエスト』より
ヤムチャのしかばねのポーズ/『ドラゴンボール』より
新米の兵隊がよくかかる病気のポーズ/『機動戦士ガンダム』より
喜屋武ちあきのアニメヨガ-機動戦士ガンダム

マキシマムダンシングのポーズ/『弱虫ペダル』より
コラム2/アニメヨガおすすめミュージック

■ PART3:立ちと動きのポーズ
ジョジョ立ちのポーズ/『ジョジョの奇妙な冒険』より
アムロ・レイのポーズ/『機動戦士ガンダム』より
喜屋武ちあきのアニメヨガ-機動戦士ガンダム

芽を生やすポーズ/『となりのトトロ』より
相手を見下しすぎのポーズ/『ONE PIECE』より
俺はフリーしか泳がないのポーズ/『Free!』より
ルパンダイブのポーズ/『ルパン三世』より
ギニューのポーズ/『ドラゴンボール』より
ジースのポーズ/『ドラゴンボール』より
リクームのポーズ/『ドラゴンボール』より
バータのポーズ/『ドラゴンボール』より
グルドのポーズ/『ドラゴンボール』より
フュージョンのポーズ/『ドラゴンボール』より
コラム3/理想の体型、作れていますか?[前編]

■ PART4:ひねりとバランスのポーズ
月に代わっておしおきよのポーズ/『美少女戦士セーラームーン』より
荒ぶる鷹のポーズ/『神様家族』より
アバンストラッシュのポーズ/『ダイの大冒険』より
ヒグマ落としのポーズ/『テニスの王子様』より
一本ナイッサー!のポーズ/『ハイキュー!』より
オカマ拳法のポーズ/『ONE PIECE』より
コラム4/理想の体型、作れていますか?[後編]

■ おわりに

※本書に登場するアニメの作品名、キャラクター名等の商標は、各コンテンツ会社に帰属します。本書のポーズは、各作品のコンセプトとは別に著者が独自に考案したものです。

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【喜屋武ちあき・PROFILE】

喜屋武ちあき
喜屋武ちあき(きゃん・ちあき)
グラビアアイドル、タレント、作詞家/ フィットワン所属。

1984年3月13日生まれ。埼玉県所沢市出身。芸能界でも群を抜いたアニメ知識を持つタレント。その知識を生かしてアニメ番組等のMCを務める。男装ユニット「風男塾」としても活動し、2014年卒業。グラビア、作詞など幅広く活躍中。ヨガインストラクター資格保持者。愛称は、きゃんち。

▼Twitter
@kyanchiaki
▼Blog
http://ameblo.jp/kyan-chi/

◎情報提供:株式会社インプレスホールディングス