長濱ねる、バッグの中身公開!! 美容へのこだわり・ヘアスタイルの歴史明かす

けやき坂46および欅坂46の元メンバーで、卒業後もタレントや女優として活躍中の長濱ねる（ながはま ねる）が、YouTubeチャンネル「ホットペッパービューティーTV」に出演。スタイル維持、美肌の秘訣、さらにはヘアスタイルの歴史、美容の考え方について赤裸々に明かした。

バッグの中身公開！美容で最もお金をかけることを明かす

恒例のバッグの中身を紹介するコーナー では、長濱ねる初公開の必需品がずらり。かわいらしいポーチから次々アイテムを紹介していく中、あまり見かけないものも登場。「これは私的マストアイテムのホワイトワセリンです。何も入っていない 普通のワセリンなのですが、こってりしていて保湿力が高い。化粧水、乳液のあとにたっぷり塗ってから ティッシュオフして、下地をしてという順番で塗っています。化粧持ちも良くなるイメージです」と独自 のメイク術も初披露した。

そしてこの中から「絶対にないと不安な物」を聞くと、「全部必要ですが、一番は日焼け止めです。冬でも塗らない日はないくらいで、家の中、窓際にいるときに塗ること もあります。（長崎県の五島の育ちで）幼少期に島を、海を、山を駆け巡っていたので、シミにならない ように今から頑張っているところです」と島育ちならではのこだわりを明かした。

長濱ねるが「美容で最もお金をかけること」は、スキンケアとファッションだそう。敏感肌のため、スキンケアには特にこだわりがあり、「ナチュラルな成分の ものを選び、肌に優しいものを愛用しています」と 明かした。

ヘアスタイルについて明かす

「長濱さんのような髪型にしたい」と憧れる人も多い長濱。インタビューでは彼女のヘアスタイルについても明かした。「生まれ育っ た島に美容室がなかったので、小学校まで母が切ってくれていました。いつもザクザクに切っただけだ ったのでロングヘアに憧れていて、中学生でようやく伸ばせるようになりました。高校生で上京して、大人数いるグループに所属したのでトレードマーク としてミディアムからロングで重めの前髪で固定しました」と髪型の歴史を振り返った。髪型の作り方は「アイドル時代はコテで横に流していたけれど、 今は特にこだわりはなく、ヘルシーな感じに自然に動くようにセットしています。普段はハーフアップに してかんざしやリボンでまとめたりします」。
今なりたい髪型について聞くと、「腰まで伸ばしてスーパ ーロングにしたいです。それか、アニーみたいなカーリーヘア！」と答えた。

スタイル維持に役立つことベスト3 公開

美しいスタイルをで知られる長濱。「スタイル維持に役立つことベスト3 」について明かした。

「1位は睡眠。
いろんなことを試した結果、寝るのが一番大事だと気づきました。基本的に 7.5 時間は眠るようにしています。」

「2位はお米中心の生活。
遺伝子検査で脂質は体質に合わないことが分かったので避け、糖質は過度に気にしないようにしています。」

「3位は制限し過ぎないというマインド。
気にし過ぎるストレスが太る原因になったりもするので」と答えた。

10 代の頃は体形維持にかなり苦労したそうで、「一日に何回も体重計に乗って 10 グラム単位の増減で一喜一憂したりとかなり無理を重ね、それでも“ダイエットハイ”になりどんどん過酷になって自己嫌悪に陥ったこともあります」と振り返った。
そんな経験を踏まえ、悩んでいる方へのメッセージを聞かれると、「10 代の方、無理なダイエットをしている方へ。私も悩んでひどいダイエットを繰り返していたのですが、あまり焦らず寛容でいて欲しいと思います。あとは人に言われた言葉で、頑張らなきゃと思っているならやめていいと思います。自分の意志で頑張りたいと思っている方は無理せず続けていけたらちょっとずつ変われると思います」と思いのこもった回答。「変なダイエット情報などに引っ掛からないようにして欲しいです。私もいろいろ試して心が揺らいじゃったこともあるか ら、そういうのに若い人が左右されないような世の中になって欲しいです」と最後に付け加えた。

長濱ねる PROFILE

Neru Nagahama 1998 年、長崎県生まれ。幼少期は五島列島で過ごす。欅坂 46 のメンバーとして デビューし、卒業後はエッセイ執筆、自筆書籍、ラジオナビゲーター、連続テレ ビ小説『舞いあがれ！』に出演するなど、活動は多岐にわたる。 現在は日テレ系 1 月期ドラマ『アンサンブル』に出演中。